10 адРеНаЛиНчЕтА зА сКаПаНо НаСтРоЕнИе                                                 Всеки има лоши дни и преживявания.Но трябва да продължиш напред и да ги превъзмогнеш.Ето няколко съвета как да си оправиш настроението, когато си се сдухал/а.                         Сега е моментът да се наслаждаваш на хубавата музика.Пусни си любимата песен и потанцувай!Така хем ще се повеселиш, хем ще свалиш напрежението, насъбрало се в теб.   Излез с най-добрия/добрата си приятел/ка.Разкажи му/й какво те мъчи-той тя все ще намери начин да разреши проблема ти.Нали приятелите са за това!   Ако обичаш природата и тя те успокоява, можеш да се поразходиш в парка.Така ще "изпуснеш парата" и ще се откъснеш от сивото ежедневие.   Ако обичаш да тренираш, отиди на някоя фитнес-зала и с упражнения изхвърли отрицателната енергия.   Ако имаш домашен любимец го изведи на разходка и си поиграй с него.Докато се забавлявате вече ще си забравил/а за лошото си настроение.   Обади се на гаджето.Кой ще те разбере по-добре ит него/нея?Той/тя ще намери най-добрия начин да те утеши.   Обичаш ли да ходиш на кино?Чудесно!Можеш да гледаш някой хитов филм и да се откъснеш от неприятностите си.   Когато се чувстваш ужасно и нищо не може да те разведри, помага и храната.Хапни си любимото ястие и се насдлади на вкуса му.Но не прекалявай с количеството!   Ако мислиш, че всички са ти обърнали гръб и никой не те разбира, довери се на дневника си.Напиши в него какво те терзае и какво чувстваш.Е, няма да те разбере като човек, но поне ще постигнеш вътрешно спокойствие.   А ако нямаш много приятели нито гадже можеш да отидеш на някое парти или дискотека-там можеш да се запознаеш с някое готино момче/момиче.   УсПеХ!!!